Zelfzorg gaat niet over méér doen of alles perfect willen doen. Het begint met even stilstaan. Met luisteren naar wat jouw lichaam, hart en ziel nodig hebben.

In deze SoulSpirit Yoga Nidra nodig ik je uit om los te laten wat je zo lang hebt gedragen en weer thuis te komen bij jezelf. Een moment van rust, zachtheid en liefdevolle aandacht, waarin je niets hoeft te bereiken en alleen maar mag ontvangen.

Gun jezelf deze reis naar binnen. Want ook jij bent die liefde en zorg waard. 💛

En dan hier de zelftest voor zelfzorg voordat je de yoga nidra ingaat!