Gun jezelf deze zomer een moment van rust

De zomer is voor mij altijd een periode waarin ik bewust een stapje terug doe. Na een mooi en intens seizoen met sessies, workshops en ontmoetingen sluit ik de praktijk een paar weken om zelf ook op te laden, te genieten van mijn gezin en de ruimte te nemen om weer nieuwe inspiratie op te doen.

Juist omdat ik weet hoe waardevol het is om af en toe even stil te staan, wilde ik ook tijdens mijn vakantie iets voor jou achterlaten.

Niet omdat je deze zomer aan jezelf moet werken, maar omdat een klein moment van rust soms al genoeg is om weer thuis te komen bij jezelf.

Daarom vind je op mijn website verschillende gratis SoulSpirit Yoga Nidra's. Elke Yoga Nidra heeft een eigen thema en bij elk thema kun je eerst een korte zelftest doen. Zo ontdek je hoe loyaal jij bent of hoeveel vertrouwen jij hebt in dat je wordt gedragen door het leven of hoeveel zelfzorg jij naar jezelf hebt en hoe autonoom jij leeft bijvoorbeeld. 

Check welk thema op dit moment het beste bij jou past (misschien wel allemaal) en start daar. 

Je kunt kiezen uit de thema's:

✨ Autonomie – Durf jij trouw te blijven aan jezelf?

✨ Vertrouwen – Kun je ontspannen en je laten dragen door het leven?

✨ Loyaliteit – Ben je loyaal aan jezelf of vooral aan de verwachtingen van anderen?

✨ Zelfzorg – Geef jij jezelf werkelijk de aandacht die je zo gemakkelijk aan anderen geeft?

De zelftesten zijn er niet om goed of fout te scoren. Ze zijn een uitnodiging om even eerlijk naar jezelf te kijken. 

Neem een moment voor jezelf. Zoek een rustige plek, zet je telefoon op stil en laat je meenemen in een diepe ontspanning. Je hoeft niets te bereiken. Niets op te lossen. Alleen maar even te zijn.

Misschien is dat wel het mooiste cadeau dat je jezelf deze zomer kunt geven.

Ik wens je een heerlijke zomer vol kleine momenten van rust, verbinding en bewustwording.

En wie weet zie ik je na de zomer weer terug in mijn praktijk bij Soulspirit.

Liefs,

Lilian
SoulSpirit